在即興大師 Keith Johnstone 的課堂上，我們兩兩一組在做建構場景的練習的時候，他加上了一個選項。
那個選項就是，當我們任何一方，只要覺得場景有點做不下去，甚至只是對這個成長中的作品的喜愛程度有一點點懷疑，就要不顧一切的高舉雙手，開心地大喊一聲「Again! (再一次！)」，而夥伴即使沒有這個打算，但既然對方已經發動了重來的指令，那你也要立刻表達支持的雙手高舉，跟他一起吶喊「Again! (再一次！)」。
找到心中熱情之所在，這是 Keith 想要讓我們能體會的
我們常常被「告誡」要自我探詢，要找到自己心中的熱情之所在，但，何謂「熱情」呢？為什麼要找到「熱情」呢？因為唯有熱情，能帶我們步入「心流」，而「心流」則能帶領我們進入專注、愉悅、智慧、勇氣與效率的境界。
在【迷鹿即興開放團練】裡的很多練習，都是一個個像遊戲一樣好玩的東西。那樣好玩的東西，從一開始的設定就是讓你不需要心機、聰明、比較或是居心叵測，而是讓自己的本心再現，讓心中的小孩出來透透氣，好好玩耍一番。那樣的本心與本質，在社會長期的競爭與較量中，都被藏在厚厚的殼裡，只為了不想受傷。小時候，你吃到不喜歡吃的東西就會吐出來，遇到不喜歡的事情就會大哭，所以很快的，其他人包括你自己都學到了自己究竟喜歡什麼、不喜歡什麼。然而，在社會禮教的規範之下，我們吃不喜歡吃的東西，做不喜歡做的事情、跟不喜歡的人相處，待在不喜歡的環境裡，說不想要說的話。因為大家都是這樣，所以那也成了我們的日常，似乎那樣的不舒服，才是正常的光景。我們為了不要受傷，不僅生出了厚厚的繭，在心裡，也偽裝成了一副不在乎的樣子。
偽裝久了，我們自己都不再記得，是否真的不在乎了
「Again! (再一次！)」系統重開。就像電腦越跑越慢，因為你開的程式與視窗真的太多了，拖累了電腦速度，重開機吧，視窗關光光，重開機後你才有機會重新審視哪些程式與視窗是你要的，哪些就只是在那，就只是在那而已。
把那些不需要的留在原地，你就能跑起來。
「Again! (再一次！)」重新選擇。每個當下，都是轉機，每個未來，都在當下的發展處，重新撰寫。沒有什麼不變的計畫是必須並且值得執行到底的。這個世界唯一不變的，就是「變」。看見那個「變」，看見那個「空」，每個當下，都值得我們打破窠臼，絕地重啟。
「Again! (再一次！)」換個角度。
一對怨偶，一對交惡的朋友，一次不再信任的買賣，只要有心，不放棄彼此，重來一次吧，因為我們經歷了這些，我們學到東西，已經是新的人，帶著新的智慧了。再給彼此一次機會吧，重新選擇，在每一步曾經走錯的轉角處，重新選擇。
「Again! (再一次！)」感受那份會點燃你的熱情在哪裡？
既然已經陷入了凝滯，那為什麼要繼續待在那裏？
禮物滿處都是，我們需要更頻繁的出手，浸淫在那份溫暖的光暈中，我們體會過那份熱情，就能相信它，接受它的指引，讓我們更容易辨識出那個能帶給我們能量的東西是什麼。
當你陷入瓶頸的時候，除了抓破腦袋企圖滿頭是血的殺出一條生路，或許還有另外一個選擇，那就是，高喊一聲「Again! (再一次！)」，從頭來過。畢竟，成功與創新，是與出手嘗試的次數成正比的。
擁有一個新的起點，常常比苦苦等待一個轉折點要更有實際用途的多。在屢屢的嘗試與確認之中，領受到溫暖的心流，就能看見心中熱情之所在。滿滿的激勵與成就將點綴著你的道路，通往你心中的圓滿。
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作者：張念祖
迷鹿即興排練場創辦人 / bePLaY 必玩創製所 戲舞劇場 副團長踢踏舞者、即興演員與兩性講師，國立台北藝術大學戲劇系畢業，嗜好是文字與音樂創作，一名終生學習者，特別喜歡研究心理、人性以及世界的真實樣貌。從事成人教育進入第13個年頭，創辦「迷鹿即興排練場」以及「貝理詩's 兩性核心動力學院」推廣活在當下的即興哲學與披露兩性核心的真實運作。「bePlaY必玩創製所」戲舞劇場副團長，用來作各種舞蹈、戲劇類型的劇場型創作。多年於各地從事各種表演、教學活動，社區大學、舞蹈、戲劇教室或社團，不限地點形式，表演足跡遍及台灣各地甚至中國大陸、日本、美國、加拿大、法國亞維儂藝術節等地。剛出道教學時還拿過2006年全國社區大學優良課程評選優等-踩進節奏跳踢踏 〈進階〉。作人與教學的風格是：比起競爭，更喜歡合作；少在意挫敗與失誤，多在意努力與成就。
卡住了，就再一次吧，別沮喪的低下頭，而是高高的把自己拋起吧！@迷鹿即興132開放團練 20180417 於 思劇場
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